最近、右の足指に赤いブツブツが出来はじめた。小指と薬指間の甲側。人差指と薬指間も皮がめくれてる。ほんでメチャ痒い。水虫かと思ったけど、調べてみると、どうやら掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）っぽい。
掌蹠膿疱症って？
手のひらや足裏などに、膿がたまった水疱（膿疱）ができる症状。膿疱は、好中球（白血球の一種）が角質に溜まったもので、無菌性。
水虫との違いは、菌を持たず感染しないこと。
掌蹠膿疱症になりやすい人
①扁桃腺や歯、鼻などに細菌による慢性炎症がある（とくに扁桃との関係が強い）
②50代前後の女性が患者数のピーク
③喫煙者
④金属アレルギーがある
⑤ストレス
⑥ビオチン欠乏症（ビオチン＝ビタミンHまたはビタミンB7とも呼ばれる）
⑦薬剤（とくに高血圧の治療薬）
私の場合、当てはまるのは
①扁桃腺に症状アリ ②50代前後の女性
が原因かと。あと、
⑤ストレスはそれなりにある。
⑥ビオチン欠乏症も疑ったけど、可能性は低い。
ビオチンは卵に多く含まれていて、毎日食べていた卵をやめたせい？と一瞬思ったけど、ビオチンは色んな食品に含まれているうえに、腸内細菌が作り出すので、欠乏することは稀らしい。（逆に生卵を多く食べると卵白中のアビジンという物質がビオチンと結合して吸収を妨げ、欠乏することがある。←加熱すると良い）
①扁桃腺に症状アリ
1ヵ月以上前（7月上旬）から喉が痛み出し、扁桃腺右側にできもの（赤い小豆大２つ）アリ。（デキモノに気づいたのは1週間前ほど）
食べ物を飲み込む時や、チャリンコを漕いだ後（空気を多く吸い込むため？）に、右側の扁桃腺あたりが若干痛くなる。右奥の歯肉も押すと痛む。
もともと右側の扁桃腺が弱いんだけど（いつも痛むのは右側）、こんなに長く痛みが続いたのは初めて。扁桃を摘出することで掌蹠膿疱症患者の90％以上に改善がみられるらしいけど、なるべく手術は避けたいな。
②50代前後の女性
更年期女性に多い疾患なので、女性ホルモンが関係してるっぽい。
↓こんなの見つけた。30年以上前の論文だけど。（掌蹠膿疱症は黄体期（月経前）に悪化しやすいという内容）
https://webview.isho.jp/journal/detail/abs/10.11477/mf.1412203697
そう言えば、生理前に発症した。(昨日生理が来たので、症状が良くなっていくはずと期待。）
それと、更年期は女性ホルモンが乱れるので、発症しやすいんだと思う。女性ホルモン恐るべし。
扁桃腺の痛みはアルコールが原因かも
扁桃腺の痛みは軽度だったので放置してた。すると今度は右足指にブツブツが。しかもメチャ痒い。これは1、2週間ほど前から。
喉の痛みは、先月から毎日のように缶ビールを1、2缶飲んでしまってたからかも？アルコールで喉がやられたのでは。血も汚れてたんだろうな。ここ1週間ほどやめてみたら喉の痛みも足のブツブツも治まってきた。お酒がダメな身体になってきたのかも。あと生理前だったのも原因かと。
で、関係あるかわからないけど、昨晩から今朝にかけて手のひらと足裏がムズムズ痒かった。今も手のひらだけ若干痒い。見た目は何ともないんだけど。原因不明。
マンゴーやイチジク食べたせい？アレルギーかしら。免疫力が低下してるか内蔵が弱ってるのかも。
手だけはやめてぇーーー。仕事できなくなるやん！！
掌蹠膿疱症と同時に発症しやすい症状
- 胸痛 なぜか胸のあたりが痛み、検査しても異常がなく、手足にブツブツがある場合は掌蹠膿疱症にかかってる可能性あり
私の場合：胸痛はナシ。ただ、喉の痛みや歯肉痛、首から肩にかけての痛み（全部右側）があったけど、生理が始まるとかなり和らいだ。やはり女性ホルモンが大いに関係してる気がする。
- 骨関節炎 10〜30％の患者にみられる。
私の場合：右小指の第一関節に炎症あり（押すと痛む）
私なりの対処法
1〜2週間前に発症 → 精油（ラベンダー＆ティートリー）＋ホホバ油を1日２〜3回（とくに朝と入浴後）患部に塗布、→今はだいぶ良くなり、患部はカサカサ＆皮むけ状態に！
とくに気をつけるのは患部をなるべく触らないこと。触ると痒みが増し、途中で悪化した。痒くてもガマン！
あと、暑くて運動する気になれないので、ラジオ体操やなんちゃって筋トレをサボってるせいで筋肉量が減り、免疫力が低下してるのかも（二の腕やお腹がフニャフニャになってきてる）。再開しなきゃ。
あと、アルコールを当分控えることにした。食事にも気をつけなくちゃ。体質改善が何よりも大切かと。食事内容は気をつけてるつもりだけど、量が多いのかも。笑
で、勝手に掌蹠膿疱症と思ってるけど、汗疱状湿疹とか水虫かもしれない。
病院はなるべく避けたいけれど、もし完治しないようなら、お盆明けにでも診てもらおうと思う。
はぁ〜更年期はつらいよ^^
