ごはん・おやつ

ごはん・おやつ

【お菓子のサブスク】snaq.meスナックミーは高い?【購入した感想】

自粛生活が続くと心身ともに疲れてしまいますよね。なので、少しでもおうち時間を楽しくしたい!と思って見つけたのがスナックミー(snaq.me)。 自然素材でつくられた安心安全なおやつを定期的にポストへ届けてくれるサービスです。 しかも注文...
ごはん・おやつ

【山本電気フードプロセッサー】パンこね機能でフォカッチャを作ってみた【レシピあり】

フードプロセッサーのパンこね機能を使って、フォカッチャを作ってみました。 使用歴6年のフードプロセッサーですが、なんとパンこね機能を使うのは初めて。いつも手ごねでコネコネしておりました。 そもそもフープロでパン生地を捏ねるという発想がな...
美容・健康

幸せホルモン「セロトニン」を増やす食事を作ってみた

武漢ウイルスの影響で、不安や恐れを感じていませんか?毎日ネガティブなニュースばかりで気が滅入りますよね。。 世界中のみんなが一斉に大声で「ワッハッハ」と1分ほど笑い飛ばしたら、ウイルスも吹っ飛ぶんじゃないの?とアホなことを考えてる私です。...
美容・健康

認知症予防に効果的な食事内容って?【MIND食レシピ】

40代、50代のみなさま、最近もの忘れがひどくなった・・・なんてことありませんか? 私は、若い時に比べると断然増えてます。とくに、家の中を移動した際に、「え?ここに何しに来たっけ?」ということがしょっちゅうあります。 すぐに思い出すのが...
ダイエット

ブッダボウルはダイエットに最適!【栄養&ボリューム満点】

今日はヘルシーな菜食丼「ブッダボウル」を作ってみました。 簡単に作れて栄養満点、おまけにダイエットに最適!  もう最近は「永遠にブッダボウルだけ食べてりゃいいんじゃないの?」とさえ思うようになってきてます。笑 ということで、最近ハ...
ダイエット

【ヴィーガンダイエット】2週間後の変化と今日のランチ

ヴィーガンダイエットを始めて約2週間。楽しく続けてます。期間中、2日間は外食でお肉や乳製品を少しだけ食べましたが、やはり以前より調子いいです。 だけど体重があまり変わらないんですよね。一時期50キロまで減って、よっしゃ〜40キロ代に突入!...
マグネシウム

マグネシウムたっぷりの食事【サラダ&オートミールパン】

今日のランチ。マグネシウムたっぷりサラダ&オートミールパンにしました。 フードアートにしたかったんだけど、時間がなく断念。(といっても皆さんご興味ないかも?一人で楽しんでます。笑) パンも分量計らず適当に作りましたら、なぜか異様においし...
ごはん・おやつ

お弁当日記のまとめ6【おあそび編】

お弁当日記のまとめ。その6。 過去につくった、おあそび弁当の記録。 スイミー弁当【バージョン1】 スイミーごはん(新米、しらす、のり、パスタ用に作ったひじき&海苔ソース) アスパラ&白ナス&みょうがのバジルソース和え ...