昨日とは打って変わって、今日はぜんぜんお腹が空かなかった。胃腸が動いてない感じ。今朝、快便だったのに（お食事中のかた、すみません）。なので1.5食で乗り切れた。
今日は食事量をぜったい控えたかったので、ちょうど良かったけど、食べれないのも辛いな。
自転車漕いだ後（11時頃）に、ようやくお腹が少し空いてきたけど、なんかいつもと違う。昨日、食事量が多かったのと生クリームの食べすぎで胃がもたれたのかも？
そっか、生クリームを大量に食べると痩せるんじゃない？ｗ（アカンやろ）
体重【少食ダイエット37日目】
スタート時：52.2kg 目標：46kg
4月17日（水）（ダイエット37日目）の体重
50.9kg
前日比：0kg トータル−1.3kg
昨日の食べ過ぎでぜったい増えてると思ったけど、今日あまり食べれなかったせいか±０だった。
食事メニュー＆運動【少食ダイエット37日目】
朝食：
ブラックコーヒー、紅茶
昼食：
- おからパンケーキ（バカ殿）１枚
- いちご5粒
- ブルーベリー10粒
- アーモンド10ｇ
- 落花生30g
- ブラックコーヒー
おやつのような昼ごはん。あまりお腹空いてなかったけど、食べないと気が済まなかったという・・・ダイエットする気あるんか。
夕食：
- 昨日のチャプチェの残り（小皿）
- りんご1個
- レッドキドニー豆30g
- 炭酸水（クエン酸入り）、ハーブティー
夕食は少なくて済んだ。いつもこのくらいの量でがんばれたらいいのに。
運動：
- 自転車40分
- ラジオ体操第1＆第2
- なんちゃって筋トレ10分
- 骨盤底筋体操5分
- コサックスクワット20回（右膝のカクンがマシになってきた。原因不明）
今日もおからパンケーキ（バカ殿編）
キモい。
仕上がり雑すぎ。
ふわふわ生クリームの上に顔を描くのは至難のワザだった。
次回は生クリームを平らに塗って、固めのチョコで描くこと。（また作るんか）
材料メモ：
パンケーキ生地：おから、オートミール、小麦粉、塩麹、ベーキングパウダー
生クリーム（昨日の残り50ml）＋花見糖＋ 塩少々
チョコ（ココアパウダー、豆乳、花見糖、塩少々）
いちご
明日は胃腸の調子が回復しますように。
回復しても1.5食で乗り切れますようにｗ
