読書

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【読書】「動じないで生きる」矢作直樹先生の若さの秘訣は?

読書の記録。矢作先生の本を久しぶりに読んでみた。 先生の本は、数年前に図書館で何冊か借りた記憶があるけど、どの本だったっけ? 借りた本の履歴がわかれば便利なのになぁ。と思って調べてみると、 個人の趣味、思想が容易に判断できる個人情報を必要以...
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「10キロやせて永久キープするダイエット」を読んで

前回のダイエット日記から約1ヶ月。なかなか痩せないのでモチベーションが上がらず。 現在の体重ですが、前回の記録(ダイエット37日目)からずっと51kg前後をウロウロしており、おそらく1日平均1800〜2000kcallほど摂ってしまってます...
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大人が読んでも楽しい「失敗図鑑」【読書感想】

「失敗図鑑 すごい人ほどダメだった!」という本が面白そうだったので読んでみました。 この本の対象年齢は10歳から。イラスト付きで、難しい漢字は使わず、漢字全てにふりがなを振ってあります。 ですが、大人でも十分楽しく読めます。文章がわかりやす...
美容・健康

「ガンは食事で治す」を読んで【要約と書評】

前から気になってた「千島・森下学説」。 血液は骨髄から作られるのではなく、腸管から作られるという説です。 これはマスコミが伝えない世の中の不正を暴き続ける船瀬俊介さんの動画で知りました。 その森下先生の本を図書館で借りて読んでみました。 本...