ダイエット 1日2食【朝抜き】ダイエット☆1.5食から2食に変更するヘタレです
１日２食【朝抜き】ダイエット開始 50.95kg 前回（11月16日）比：−0.3kg 家のことでバタバタで、しばらく計測できなかった。食事内容も時間も適当だったし（前からだけどｗ）。ようやく落ち着いて来たのでダイエット再開します。 1日1...
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ダイエット 少食【1日1.5食】ダイエット7日目 どこが少食やねん
少食ダイエット7日目 51.25kg 前日比−0・25kg ダイエット開始から1週間。増減を繰り返し、減ったのはたった450ｇ。恥ずかしいわ。ゆるく頑張っていこう。 朝： ブラックコーヒー 紅茶ストレート ミックスジュース 味噌汁（料亭の味...
ダイエット 少食【1日1.5食】ダイエット6日目「プレミアムモルツとエビスビールの飲み比べ」とかしてる場合か
少食ダイエット6日目 51.75kg（前日比 ＋0.15kg） 朝： ブラックコーヒー 紅茶（ストレート） 味噌汁（料亭の味・赤だし）＋わかめ＋大葉少し 昼： 蕎麦（卵＆わかめ＆ゴマ入り） アボカド半個 落花生50ｇ ベビーチーズ（カマン...
ダイエット 少食【1日1.5食】ダイエット5日目☆ナッツが止まらない
少食【1日1.5食】ダイエット☆5日目 51・6kg 前日比：−0.7kg （前日は夕食後に計ったので減ったのは当前） 自動設定でおとといとの比較になってますが… 朝： ブラックコーヒー 紅茶（ストレート） ミックスジュース100ml 昼〜...
ダイエット 少食【1日1.5食】ダイエット4日目 公開するのが恥ずかしくなってきた
少食ダイエット4日目 52.3kg この日も夕食後に計ってしまい、正確な数値でないので画像なし。昨日より増えてる。 朝（9：30） ロールパン（チーズ入り）1個 ブラックコーヒー 白湯 昼（13：30） ロールパン（アボカド＆チーズ入り）1...
ダイエット 少食【1日1.5食】ダイエット3日目「・・・」
少食ダイエット3日目 51.95kg 夕食後に体重を計ってしまったので、めちゃ増えてます。正確な数値ではないので画像貼らないことにした。 朝： 黒豆煮100gと昆布 味噌汁（わかめ、大葉、しょうが、鰹節） ブラックコーヒー 紅茶 昼： キウ...
ダイエット 少食【1日1.5食】ダイエット2日目 お腹が空いて仕方ないんですけど
少食ダイエット2日目 前日との比較 ＋300g まぁ昨日は食べすぎましたからね。以下に詳しく書いてますｗ 食事内容と運動 朝： 黒豆煮10粒 アーモンド5粒 リンゴジュース100ml 味噌汁（わかめ＆しょうが） ブラックコーヒー 紅茶（スト...
ダイエット 少食【1日1.5食】ダイエット１日目 体重＆食事内容
少食ダイエット1日目（11月10日開始） わーい、昨日よりいきなり850g減りました。（比較の数値が11月7日（3日前）になってるけど直し方がわからん） だけど、食事のメインとなる夕食前に計ることにしたので、夕食後には1〜2kg増えてるはず...